夏天更易泡溫泉 盤點夏天泡溫泉的7大好處
夏天是排毒瘦身儲備美麗的好季節(jié)。排毒從皮膚開始，皮膚是人體最大的排毒器官，能夠通過出汗等方式排除其他器官很難排除的毒素。
排毒有很多種方式，隨著人們生活水平的提高，泡溫泉也是很好的一種。平時我們都有這樣一種感覺，出汗后洗個溫水澡最暢快；給發(fā)燒的孩子粘呼呼的身體洗個溫鹽水澡，孩子就恢復(fù)得快；臺灣林光常博士在《無毒一身輕》書中建議自制鹽水仿溫泉泡能量澡。
溫泉除了水溫起作用，其豐富的礦物質(zhì)才是最佳主角。這些礦物質(zhì)大多能在泡湯時附著在皮膚上，經(jīng)吸收后部分滲透到體內(nèi)，進(jìn)而使血管擴張、改變皮膚的酸堿值，提高人體美麗度。其中硫化氫能增強腎排除金屬和尿素物質(zhì)的能力；偏硼酸、氡均有消毒消炎作用；氡還能改善內(nèi)分泌腺功能，加快細(xì)胞代謝，分解血液中多余的膽固醇和毒性物質(zhì)并排出體外，促進(jìn)血液循環(huán)。另外，溫泉的pH值也有錦上添花的妙用。我國溫泉大部分屬于低礦化的重碳酸鹽泉，水呈弱堿性，清潔能力好，能使汗腺更通暢。皮膚洗干凈了，等于為礦物質(zhì)微量元素進(jìn)入人體開辟一條綠色通道，使溫泉更好地發(fā)揮美白肌膚等作用。所以，泡澡時，別忘了趁機多掬一捧溫泉水洗洗臉，真正實現(xiàn)從頭美到腳哦。
古代醫(yī)書告誡人們春夏要注意養(yǎng)陽。盛夏季節(jié)，人體消耗增大，易耗損陽氣，中醫(yī)提倡輕松運動。對于現(xiàn)代人來說，最輕松最偷懶的莫過于去泡澡了。專家指出，人體浸泡在42℃的溫水中20分鐘，約可消耗300卡路里，有助身材健美。另據(jù)網(wǎng)上報道，作為溶脂氣體，氡泉還有良好的減肥效果，西方飛行員也用它來瘦身。
按一般人的想法，夏季不宜泡溫泉。天氣這么炎熱，還泡溫泉，不虛脫才怪呢。其實大可不必?fù)?dān)心�，F(xiàn)在的溫泉浴所綠意蔥蘢，仿古建筑透風(fēng)陰涼，本身就是消暑圣地，當(dāng)然，要注意避開中午的毒陽。泡浴時，專家建議，選擇水溫38℃~40℃或更高38℃~42℃（視個人耐受能力而定），每泡10~15分鐘，就起來調(diào)整一會兒，每周進(jìn)行一次，對人體有益無害。就如同冬天冷水浴或冬泳提高耐寒能力一樣，夏季泡溫泉可增強人的抗暑能力。
但泡溫泉也有一定的適應(yīng)癥，體質(zhì)比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質(zhì)性病變者不宜。泡澡時，還要注意科學(xué)補水，20℃～25℃的白開水、檸檬水或鹽水最好。我國已有不少的溫泉，如北京的小湯山、珠海的御溫泉等，那都是大自然對人類的特殊恩賜。在溫暖的蕩漾著浪漫的泉水里，肌膚與多種有益礦物質(zhì)和微量元素親密接觸，不知不覺，不僅讓汗淋漓盡致地流出來，出浴后更是臉色紅潤，光彩照人。
炎炎夏日，邀上幾位親朋好友，尋找一處風(fēng)景優(yōu)美的溫泉度假村，遠(yuǎn)離喧囂，泡泡溫泉，排毒、美容、瘦身、休閑，與大自然融為一體，夏季也逍遙��！
夏季泡溫泉七大好處
夏季氣候炎熱，人體生理進(jìn)入旺盛階段，體內(nèi)產(chǎn)生更多的毒素淤積及油脂。
1．呵護(hù)肌膚
夏天天氣干燥，皮膚更容易老化，略高于人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內(nèi)迅速張開，排除體內(nèi)多余的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉里的礦物質(zhì)元素，更有益于皮膚的健康營養(yǎng)。
2．排除毒素
夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因為夏天泡溫泉更容易出汗，身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外，有助于提高體質(zhì)和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。
3．瘦身美容
夏季在泡溫泉的過程當(dāng)中，身體不斷的出汗會排除體內(nèi)多余的水分，特別脂肪會隨著汗液排除體外，達(dá)到減肥的效果。
4．放松心情
在悶熱的夏天里，一身汗?jié)n的你跳進(jìn)溫度適宜的溫泉里，躺在溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇?fù)�。此時，凡塵的喧囂遠(yuǎn)離了，都市的壓力洗脫了，人的心結(jié)也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發(fā)現(xiàn)，溫泉不是只屬于冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說的那樣——是“心的故鄉(xiāng)”，可以放飛心情，愉悅身心。
5．輕松健身
夏季輕松的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經(jīng)，浸泡半小時，等于長跑兩公里，是最好又最懶的體育鍛煉。
6．幫助睡眠
夏季人容易失眠，夏季泡溫泉者，更易進(jìn)入夢鄉(xiāng)，舒暢睡眠。
7．驅(qū)除疲憊
夏季天氣炎熱，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡(luò)，放松身心，讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。